潍坊验光师培训学校分享夏天应该如何保护好自己的眼睛呢？

夏天来了，气温比较热，紫外线也比较强，眼睛会受到很多因素的影响，变得疲劳干涩，甚至会引发一些眼病。潍坊验光师培训学校的老师分享夏天应该如何保护好自己的眼睛呢？

1、做好眼部防晒工作

夏天的紫外线比较强，容易引起电光性眼炎，还容易引发老年性白内障和黄斑变性。因此，眼睛跟皮肤一样，都需要做防晒工作。在夏天的中午千万不要用眼睛去正视阳光，外出佩戴墨镜、打太阳伞或者大帽檐的太阳帽都是很好的选择。

2、多眨眨眼

多眨眼能够刺激人的泪腺，泪液流动可以起到湿润的作用，也能够起到清洁眼球的作用。不仅能够预防干眼症，还能缓解眼睛疲劳。

3、不要一直待在空调房里

有些人在夏天为了避暑一直待在空调房里不出去，但是空调房里空气是比较干燥的。空气不流通，空气中也有很多细菌，长期待在这个房子里很容易让眼睛感到不舒服，甚至引发一些眼部的疾病。

4、游泳要注意保护眼睛

夏天戏水可防暑降温，但水质如果不过关，眼睛就容易感染细菌，导致红眼病，出现刺痛、灼热、充血、眼部分泌物增多等症状。